「女性らしい身体をつくる６つの方法」のご案内

女性らしい身体をつくる習慣を、モデル経験を持つ小林麻利子先生が丁寧に伝授します！

「女性ホルモン」「ポジティブシンキング」「ボディメイク（運動）」「食事」「姿勢・歩き方」をテーマとして授業を行っています。

第3回目のテーマは、「女性らしさを作るマインド作り」。

脳の視床下部や下垂体、ホルモンや自律神経の仕組みを理解した上で、自律神経を整えるにはどんな考え方をしたらいいのか、ストレスとのうまい付き合い方、更年期障害、自律神経失調症などの不調の緩和に必要なことなどをお話しいただきました。

皆さまメモを取りながら、真剣にお話を聞いています。

更年期障害や自律神経失調症、ホルモンバランスの乱れにお悩みにもぜひおすすめです。

途中からの参加も可能です。ご参加お待ちしております。

○講師：小林　麻利子　（（Flura代表／パーソナルトレーナー）
AEAJ認定アロマテラピーインストラクター

多忙を極めていた前職時代、ストレスにより自律神経失調症になってしまったが、その時に出会った　アロマテラピーに助けられる。それを機に、人間の身体や美容・健康において研究を重ね、現在、女性らしいボディを作る専門家として運動・アロマ・食事の指導を行っている。

また、定期的にセミナー・講演会の開催や、アロマ商品のプロデュースなど幅広く活動中。

出演　Ustream「こだわりのセンス」パーソナリティー。著書　「こだわりのセンス」(ｺﾚｸｼｮﾝｲﾝﾀｰﾅｼｮﾅﾙ)。

○日　時：3ヵ月全3回　

1/18（土）14:00～15:30・2/15（土）14:00～15:30・3/8（土）11:00～12:30

○年会費：5,250円（税込／2年間有効）

○受講料：9,450円

○教材費：892円